Dieci idee per liberarti dalle tossine e arrivare al nuovo anno luminosa e in piena forma
La nostra pelle accumula nei suoi strati miliardi di tossine al giorno, che se non sono smaltite correttamente frenano le fisiologiche funzioni riparatrici.Applicare quindi la filosofia detox alla beauty routine è certamente una buona idea per mantenere la pelle radiosa e priva di imperfezioni (rossori, punti neri e brufoli) sopratutto in questa stagione ritmata da “pericoli” (stress,smog, malanni invernali, alimentazione più ricca di grassi e zuccheri), che aumentano il carico di scorie nell’organismo.
Ecco allora 10 semplici idee per effettuare la tua skin detox
1)ELIMINA LE CELLULE MORTE
Scegli uno scrub delicato con ingredienti vegetali a seconda della vostra pelle, per quella mista o grassa ideali sono il salice bianco o la betulla ; con microsferule di jojoba se è secca; con microgranuli di nocciolo o bambù se è sensibile.
2)FAI UNA MASCHERA VISO-OCCHI
Amalgama 100 g di argilla verde, che è purificante e rigenerante, con una tazza di infuso di tè verde, antiossidante e detossinante. Tieni fermo tutto per circa 20 minuti, mantenendo per lo stesso tempo 2 garze inumidite di tè verde freddo sugli occhi, per drenare i gonfiori e illuminare lo sguardo.
3)PROVA IL BAGNO TURCO FACCIALE
Per una pulizia profonda: una volta alla settimana versa 3 gocce di tea tree oil o di lavanda in un recipiente riempito con acqua molto calda e lascia che il vapore avvolga il tuo viso per 10 minuti.
4)SEGUI IL RITUALE PURIFICANTE GIAPPONESE
Riempi una tazza con acqua fredda, aggiungi un siero alla vitamina C e un pizzico di pepe nero. Inumidisci una salviettina di cotone, strizzala e passala delicatamente sul viso, lasciando agire 2 minuti. Ripeti l’operazione 5 volte, infine risciacqua e applica una crema idratante.
5)APPLICA IL TRATTAMENTO LAST MINUTE
Stendi due maschere una di fianco all’altra: prima una formula detox, che ossigena in profondità liberando la pelle da smog e impurità, poi una maschera illuminante. Tra un’applicazione e l’altra, metti un siero ad alta concentrazione di acido ialuronico.
6)MOLTIPLICA L’OSSIGENAZIONE
La medicina cinese consiglia di bere molti liquidi e inoltre di stimolare l’attività dei polmoni privilegiando i cibi dai sapori dolcenaturale come cereali integrali, carni bianche,pesce di lago, salmone,miele. Consigliatianche i sapori piccanti:abbonda quindi con le spezie.
7)ESEGUI IL MASSAGGIO DRENANTE
Fallo quando applichi la crema: pizzicotta dolcemente il viso partendo dal collo ed arrivando fino alle
guance; prosegui disegnando delle spirali che dal naso si dirigono verso gli zigomi e più in basso, sulle mascelle.Infine, appoggia le dita al centro della fronte,quindi, continuando a disegnare delle spirali,
procedi di lato fino all’attaccatura dei capelli.
8)METTI A DIGIUNO LA CUTE
Negli USA va di moda la 5:2 Skin Diet, ovvero il “niente trucco” per due giorni alla settimana, una
pratica che avrebbe un potente effetto detox. Se vuoi replicare l’idea, durante i due giorni di no-make up scegli una crema notte con retinolo o vitamina C, per un ricambio cellulare più rapido e una pelle luminosa al risveglio. Di giorno, ti è concessa una BB o una CC cream o una crema insieme nutriente e idratante, per fronteggiare il clima rigido.
9)AGEVOLA L’ATTIVITÀ DEL FEGATO
La depurazione generale (e di riflesso quella cutanea),sempre secondo la medicina cinese, si favorisce mangiando regolarmente anche cibi dal sapore acido, come yogurt, formaggio feta,agrumi e pomodori.
10)SCEGLI I TÈ DETEINATI NATURALI
Bevi al massimo un caffè al giorno: la caffeina, dilatando i microvasi, rende la pelle più permeabile agli inquinanti. Preferisci i tè con poca teina, come quello verde o il tè rosso di rooibos. Sorseggiane
una o più tazze al giorno, possibilmente
